Llegando al ecuador de la preparación me surgen
una serie de reflexiones, sobre todo al compararme con la que realicé para
Barcelona 2019, en la que llegué al inicio del periodo específico en plena
forma y fue la mejor por volumen y calidad pero muy solitaria -excepto por las
tiradas largas-. Había cierta inspiración Canoviana.
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| Tras las tiradas largas a ritmo |
En este nuevo camino noto que voy a remolque del
estado de forma superior de mis hermanos kalenjis. Como si llevara algunas
semanas de retraso con respecto a ellos. Pese a todo, los martes en la pista
son impagables y siento que llevo mi cuerpo al límite y más allá. Y recuerdo
que en mis otras aproximaciones maratonianas con mis compis bajé hasta 5 veces
de 2h40’. En cualquier caso, nunca por estas fechas había hecho series a 3’20”,
ni creo que en el ecuador hubiera llegado a este volumen así que seguiremos
picando piedra y la media de Valencia nos ofrecerá una primera idea real de mi
estado de forma.
¡Saludos!
Semana 5. 16/9-22/9. 130 kms
Mt: 6 x 1k (3’23”-3’20”-3’24”-3’22”-3’22”-3’26”) + 2 x
800m (2’41”-2’41”); (177màx)
Jue: 3 Lloritos x (1k Up – 1k Down); (4’13”-3’49”-4’14”-3’53”-4’12”-3’34”);
(173màx)
Sáb: 20k a 3’59” (160avg)
Semana 6. 23/9-29/9. 139 kms
Mt: 15 x 400 a 1’14”/1’15”; Rec1’;
Mie: 23’4kms a 4’32” (141 avg)
Sáb: 25k
a 3’58” (158 avg)
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