Flagrante caso de injusticia capilar (yo el de la izqda) |
Justo hoy se cumple un mes (qué extraño es el paso
del tiempo, me parece que han pasado meses desde Boston y como si hubiera sido
ayer cuando comencé a dar clases, allá por 1991) de la interesante, a todos los
niveles, experiencia bostoniana. Ya descrita aquí, no me sufran, serial acabado.
Tras la maratón, estando más fatigado psicológica
que físicamente, sólo descansé cinco días (confirmo que no me sientan nada bien
los grandes parones sino que me es suficiente con periodos muy cortos de
descanso total con una posterior y muy progresiva vuelta a la carga) siendo
esto un decir puesto que me dediqué a patear la ciudad bajo un sol tropical. Las
reducidas secuelas se solventaron hidratándome bien a lo largo de los calurosos
días posteriores y lo que si necesitaba era desconectar de la vida monacal que
me había autoinflingido. Así pues, me entregué con moderación al consumismo, a
la cerveza de cebada orgánica y a las cenas familiares y una vez más, y van…me
sorprendió un continente de un museo de arte contemporáneo muy superior
estéticamente al contenido.
El domingo posterior al maratón ya troté 30’ muy
cómodos y la semana siguiente fue un crescendo de trote acabando con un rodaje
de 15k exigiéndome un poco.
La última semana de abril ya introduje un par de
días de cuestas a los entrenos, alternando un día de explosivas (80m y 20% de
desnivel) con otro de largas (500m y 7/8%) –los porcentajes a ojo- para sumar cómodamente
alrededor de 80k, con un día de
descanso.
Entrega de crack a crack en la tienda Runnersworld |
La 1ª de mayo me tocaba volver al tartán, siempre
sin clavos, escuela Antonio Serrano, y opté por mis series favoritas, 10 x 400
recuperando 45”. Ahí mi corazón se batió hasta las 183 ppm, creo que récord
personal de mi vejez recién estrenada. Aunque los sume, ya no los tengo en
cuenta así que cayeron otros 75/80k. ¡Qué bonito es no preparar un maratón! ¡Cuántas
dolorosas decisiones uno se ahorra!
Y la semana que cerró el domingo pasado aumente la
carga. En parte porqué tocaba, en parte porqué decidí a última hora acudir al
campeonato de España de media de Veteranos el próximo 26 en Cangas de Onís. Así
que en un día de calidad mimetizado del Sr Luís del Águila, 500 + 5x 1k + 500, llegué
al fin de semana en el que emulé a otro de los grandes y competí sábado y
domingo. La primera carrera fue un 10k en un bochornoso día de calor en BCN. Me
noté falto de ritmo rápido y algo torpe pero me lo pasé bien corriendo y pese a
quedar 4º, al ser el primero over 45,
me lleve un peluco de pijo muy chulo y una botella de vino blanco, DO Montsant
que haría las delicias del Sr Spanjaard. Y en un domingo lleno de dudas por si había
recuperado lo suficiente, homenajeé a Meb y dejé que la edad fuera solo un
número arriesgando de salida y llegando 2º (botella de cava al canto) en una
carrera que se asemeja a un cross. Nuestro Trenesito León, triatleta de
vocación global, era inasumible y me limité a verle partir disfrutando de los
fuertes ritmos que otros sí pueden poner.
Qué manía de salir a toda óstia :) |
Y mientras, invoco al Dios de la lluvia para que
arroje litros de agua sobre el espantoso incendio que está quemando las tierras
de Rasquera, en el margen izquierdo del Ebro, y donde mis compañeros del otro
club, TrailUec Tortosa, organizan en dos semanas una bonita maratón de montaña
uniendo ambos pueblos.
¡Un fuerte abrazo a tod@s!
PD: añado fotos de la entrega de los premios de la
porra bostoniana, en manos de, sin reparar en gastos, dos bell@s azafat@s
4 comentaris:
Hola campeon estas fet un màquina, a tú els anys no tenen "collons" de passar-te.
Bueno ja e vist que estas inscrit a Horta, jo també, ja tinc ganes de voret i fer la xarrada, no ens fotigues molta canya diumenge que encara no estic per massa trotes.
Una abraçada amic ens veiem diumenge
Xavi, me n'alegro que tornis a estar en ruta!
Ara mateix, abans de marxar a fer sèries i amb lo cansat que estic et diria que poca canya fotré però d'aquí al diumenge i amb lo dorsal...mos transformem!
Una altra abraçada i mos veiem diumenge,
Estás a tope ya Ferran!! Suerte por Cangas desde nuestro club!!
Gràcies Francolians!! Intentaré colgar el resultado en el Fb...
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